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身体をズタズタに切り刻まれても、その一つ一つの肉片が、それぞれ新しいプラナリアとなって生きはじめるという、驚くべき再生能力をもっています。角質層も、それと同じなのです。
無理に角質片をはがされたり、角質層を薄くされたりすると、かえって厚くなります。そこから「ホメオスターシス」は「自己複製能力」とも呼ばれ、私たちの身体に関していえば、怪我をした傷口の肉が、かえって盛り上がるようになるのも、この能力のなせるわざにほかなりません。
ですから、薬品等によっていっぺんに表面の角質片を除去するのはもちろんのこと、目の粗いタオルなどでゴシゴシとアカをこすり落とすようなことは、肌にとっては、感謝するどころか、逆に恨めしい行為となるわけです。 腫を軽石でこすると、かえって固くなる「ホメオスターシス」の働きすぎは、肘や膝、睡などにも悪影響を及ぼします。

たとえば、軽石。睡や肘の固くなった皮（つまりは角質片）を落としてやおらかくするために、よく軽石が用いられますが、これは大変に誤った使い方だといえます。
というのも、「ホメオスターシス」は、刺激・圧迫・摩擦などに対しても敏感に反応する性質をもっているため、軽石などでこすられると、その部分の角質層は、やわらかくなるどころか、かえって厚く、固くなってしまうからです。このことは、しょっちゅう物を握ったり圧迫したりしている手のひらや赤ちゃんのときは揚きたての餅のようにやわらかだったのが成長して歩きはじめるにつれて固くなっていく足の裏、また。
ヘソだこなどを思い浮かべれば、容易に納得できることでしょう。いずれも「ホメオスターシス」が働いて（働きすぎて）、角質層が厚くなっているのです。
では、美しい「垢ぬけした肌」にするには、どうしたらよいのでしょうか？それには、角質片が皮膚表面に七日間とどまったのち、アカとしてスムーズにはがれ落ちていくような肌にすることが一番です。そして、その理論と方法の紹介がこの本のテーマであることは、あらためていうまでもありません。
「色の白いは七難かくす」とか。昔からよくいわれる言葉です。
そのせいもあるのでしょうか、日本の女性にとっては、肌が黒い（また、黒くなる）ことは、けっして小さからぬ悩みのようで、日射しが強い季節になると、ことのほか神経質になる人をよく見かけます（対して男性は、「男とナスビは黒いほどよい」などと、かえって色の黒さを賞賛されるのですから、妙なものです）。もっとも、そうはいっても、ふつうの社会生活を送っている女性が、いささかも日に焼けずに（紫外線を浴びずに）一生をまっとうするなどというのは無理な相談といってよく、誰しも、多かれ少なかれ、肌の色が黒くなる現象からは免れていないものです。
いわば、不可抗力というところでしょう。ただし、それもある程度問題です。
どうせ黒くなるのなら、神経質になってもはじまらない、などと開きなおって、所かまわず紫外線を浴びていたのではのちにシミに大いに悩まされることになります。やはり、できることなら、白い、美しい肌を保っていたいというのが、私たちの知られざる気持ちではないでしょうか。
ともあれ、顔や腕、脚など、いつも日光にさらされている部分の肌は、ある程度、黒くならざるをえません。紫外線が、そうさせるのです。

では、紫外線にあたると、どうして色が黒くなるのか……それは、私たちの皮膚の表面をおおっている角質片のなかに、「メラニン」があるからです。その「メラニン」と、紫外線との関係について、以下にわかりやすく解説してみましょう。
すなわち色が黒くなるプロセスとメカニズムの説明です。私たちの表皮に近い部分の血液は、日光（光線のうちのドルノ紫外線）にあたると、チロシンというアミノ酸を出し、それが表皮の底、つまり基底層に移動します。
その基底層には、メラノサイトという細胞があり、そこにはチロジナーゼという酸化酵素があって、これが、移動してきたチアジンに積極的に働きかけます。そうして働きかけられたチロシンは、そこで七つの物質に変り、最後に「メラニン」をつくるというわけです。
メラノサイト細胞は、いわば″メラニンの生産工場″であるといえます。ちなみに、ここまでに要する期間は三日間。
できあがった「メラニン」は、次に基底細胞のなかに送りこまれ、角質代謝によって皮膚表面まで上がってきて、最後には角質片のなかに入ったまま、アカとして、一緒にはがれ落ちて、これを（理想的には二十八日周期で）繰り返していくというわけです。さて、この「メラニン」は、本来、無色です。
しかし、いつまでも無色のままでいられるというものでもありません。例外があって、それは、一時的に多量の紫外線を浴びたとき、また、日常的に、少量ながらも継続して内紫外線を浴びつづけたときには、茶や黒に変色（着色）するという宿命を帯びているのです。
前者のケースでいえば、海水浴などによる日焼け、後者のケースでいえば顔や腕、脚などのむきだしの部分の軽度の黒さ、ということになります（対して胸や腿など、比較的紫外線から守られている部分のメラニンは、無色のままの状態に近いといってよいでしょう）。ですから、日射しが強く、紫外線の量も多い夏は、どうしても色が黒くなることからは免れないわけですが、ケラチュゼーションがスムーズに行なわれている人であれば、日光にあたる時間が短くなってくる秋から冬にかけては再び白くなるわけで、あまり心配する必要はないといえます。

ただし、油断は禁物。とくに二十代以降の女性の場合は、過度の日焼けは、シミの大きな原因となります。
十八歳ぐらいまでの、若く、ビチビチした肌は、新陳代謝が活発で、ケラチュゼーションもスムーズに行なわれているという強味があるのに対して、それ以降の女性の肌は、たいていケラチュゼーションがスムーズに行なわれていないという弱味を抱えているからです。ケラチュゼーションがスムーズに行なわれていなければ、着色したメラニソもなかなかはがれ落ちてくれません。
それが、のちに、シミとなって残るというわけです。したがって、年齢がある段階を越えたら、日光はできるだけ避けるようにするのが、白い肌を守り、シミなどを生じさせない、たいせつな心がまえの一つになるといえます（ケラチュゼーションを正常に戻すことがそれ以上にたいせつであることは、あらためていうまでもありません）。
ところで「メラニン色素」は、女性にとって害にのみなる存在というわけではありません。それどころか、私たちの身体にとってきわめてたいせつな、二つの働きをしてくれている色素でもあるのです。
その第一が″体温保持″の働きです。たとえば、日焼け。
私たちの肌は、日に焼けるとメラニンが着色して黒くなるわけですが、これは別に私たちを困らせてやろうとして黒くなっているわけではありません。事情はまったく逆で、黒く着色することによって外熱から私たちの体温を一定に保ってくれているのです。
またメラニンは、紫外線を浴びたときと、もう一つ、体内の血液が酸性に傾いたとき（つまりは、身体が疲労しているとき）にも着色する性質をもっており、これによって体内の熱を逃がさない働きもしてくれています。

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